A TÉCNICA QUE JÁ ESTÁ AJUDANDO MILHARES DE CRIANÇAS A SE ACALMAREM— E QUE SEU FILHO(A) PRECISA CONHECER
Crianças não dizem ‘mamãe, estou ans!oso(a)’. Elas mostram isso no comportamento. Se seu filho(a) anda muito agitado(a), impaciente ou com dificuldade para dormir, ele(a) pode estar precisando de algo simples: um tempo intencional com atividades dirigidas que gerem conexão e segurança. Veja no vídeo abaixo o que a especialista Carmen Esquilas, diz a respeito da técnica que está transformando a vida de muitas crianças – brincando!!
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TUDO ISSO PARA VOCÊ

São mais de 70 páginas com atividades divididas em categorias ( ansiedade, gratidão, concentração, sono…). Em cada uma das atividades você encontrará o passo a passo de como aplicá-la com sua criança.  Você recebe um arquivo em pdf imediatamente após a compra, depois é só baixar e se divertir. Recomendo que imprima para que sua criança possa colorir e se engajar ainda mais nas atividades.  

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05 BENEFÍCIOS PARA SEU FILHO(A)

REDUZ A ANSIEDADE E ENSINA SEU FILHO(A) A LIDAR MELHOR COM AS EMOÇÕES;

 


MELHORA O SONO, TRAZENDO MAIS TRANQUILIDADE PARA AS NOITES;


AUMENTA O FOCO E A CONCENTRAÇÃO, AJUDANDO NO APRENDIZADO; 


FORTALECE A CONEXÃO ENTRE VOCÊS, CRIANDO MOMENTOS INESQUECÍVEIS; 


PREPARÁ-OS PARA UMA VIDA ADULTA MAIS EQUILIBRADA E SEGURA.  

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Veja o que algumas mamães estão falando
Depoimento de mães que usaram a provaram nosso material.

“Eu simplesmente amei as atividades, tudo muito bem explicadinho e fácil de aplicar. A Julia também adorou!! Ela escolhe a atividade que quer fazer e nos divertimos juntas. Depois que passei a fazer as atividades com ela, o sono dela melhorou bastante, parece que ela fica mais tranquila e relaxada.”

Amei Demaisl!

Valquiria Santos
mãe de Julia - 5 anos

“Eu não tinha muitas ideias para fazer com o Vitor, então com as atividades eu pude ter um tempo com ele e fazer valer a pena. A gente se diverte fazendo as atividades juntos e percebo o quanto isso tem feito bem tanto pra ele quanto pra mim. Parabéns pelo material!” 

Tempo Juntos

Janaína Ribeiro
mãe de Vitor - 10 anos

Transforme Apenas 10 Minutos por Dia em Momentos de Conexão e Bem-Estar para Seu Filho(a)!

Brincar não é apenas diversão—é uma ferramenta poderosa para ajudar seu filho(a) a desenvolver calma, confiança e equilíbrio emocional. E o melhor: bastam 10 minutos por dia para fortalecer esse vínculo, reduzir a ansiedade e construir uma base sólida para uma vida mais feliz e segura!

As atividades deste e-book são baseadas no mindfulness, ou Atenção Plena, uma prática científica que ensina crianças a focarem no presente, reconhecerem suas emoções e desenvolverem habilidades essenciais para uma vida mais equilibrada. Estudos comprovam que crianças que praticam mindfulness apresentam menos ansiedade, maior capacidade de concentração e melhor qualidade do sono.

Em diversos países, escolas já adotam essa prática como parte da rotina educacional. No Brasil, programas como o do Centro de Mindfulness do Rio de Janeiro introduziram atividades de atenção plena para crianças, ajudando a melhorar o comportamento, a autorregulação emocional e a convivência entre os alunos. Além das escolas, muitos pais têm adotado o mindfulness em casa, utilizando brincadeiras guiadas para ajudar os filhos a gerenciarem as emoções de forma natural e divertida.

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